Μπορεί το Τρέξιμο να Προσθέσει Χρόνια στη Ζωή σου;
Το τρέξιμο είναι χωρίς αμφιβολία μια από τις πιο δημοφιλείς μορφές άσκησης παγκοσμίως. Ενισχύει την καρδιαγγειακή υγεία, βελτιώνει την ψυχολογία και προσφέρει
About RunningInCyprus
This author has not yet filled in any details.So far RunningInCyprus has created 52 blog entries.
Ο Μαραθώνιος της Βοστώνης
Ο Μαραθώνιος της Βοστώνης είναι κάτι πολύ περισσότερο από έναν αγώνα 42.195 μέτρων. Είναι ένα αρχείο πολιτισμού, κοινωνικής προόδου και ανθρώπινης δύναμης.
Ο πιο Παράξενος Μαραθώνιος στην Ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων
Ο πιο Παράξενος Μαραθώνιος στην Ιστορία των Ολυμπιακών Αγώνων Μια Χαοτική Κούρσα στο Σεντ Λούις το 1904 Όταν οι ΗΠΑ φιλοξένησαν τους
Απόβαση 1,505 Κυπρίων δρομέων στο Μαραθώνιο της Αθήνας
Στη φετινή επετειακή 40κοστή διοργάνωση του Μαραθωνίου της Αθήνας η Κύπρος έδωσε δυναμικά το παρών της! Πέραν των 44 χιλιάδων δρομέων κατέκλυσαν
3 Συστατικά Προπόνησης για τον Ταχύτερο Ημιμαραθώνιο σας
Θέλετε να τρέξετε έναν γρήγορο ημιμαραθώνιο; Είστε τυχεροί: ο Ημιμαραθώνιος είναι μια από τις μεγαλύτερες αποστάσεις για αγώνα που είναι και προσιτή
ΟΙ ΤΕΣΣΕΡΙΣ ΖΩΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Το τρέξιμο φαίνεται ως ένα απλό άθλημα. Αλλά μόλις οι νέοι δρομείς αρχίσουν να συναντούν τους έμπειρους δρομείς, αρχίζουν να ακούνε για
Προπόνηση για Βελτίωση Αντοχής στο Γαλακτικό Οξύ
Αυτή η προπόνηση θα διδάξει στο σώμα σας να «καθαρίζει» το γαλακτικό οξύ πιο γρήγορα Ένα από τα πράγματα που ξεχωρίζει τους
22 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΤΟ ’22
Το 2020 και το 2021, η Κύπρος όπως και ο υπόλοιπος κόσμος βίωσαν μια ραγδαία ανάπτυξη στον ατομικό αθλητισμό. Λόγο της πανδημίας
Πόσο Γρήγορα και πόσο Μακριά πρέπει να τρέξω στο Long Run μου;
Ο ρυθμός σας εξαρτάται από τους στόχους σας στο τρέξιμο καθώς και την τρέχουσα φυσική κατάσταση σας. Οι δρομείς συχνά ρωτούν: "Πόσο
Απλώς κρατήσου…
Κάποιοι άνθρωποι φτάνουν στην αθλητική επιτυχία βασιζόμενοι στο ταλέντο τους. Γεννιούνται ευκίνητοι, εύκαμπτοι, δυνατοί, γρήγοροι. Είναι εκείνοι που κερδίζουν όλους τους αγώνες