ΕΙΔΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΔΟΣΗΣ
Η σωστά δομημένη και προγραμματισμένη προπόνηση είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην επίδοση του κάθε δρομέα. Ουσιαστικά, η προπόνηση αφορά συγκεκριμένα βήματα τα
About RunningInCyprus
This author has not yet filled in any details.So far RunningInCyprus has created 34 blog entries.
Μορφές: Τζόαν Μπενουά Σάμιουελσον
Η Τζόαν Μπενουά Σάμιουελσον γεννήθηκε στις 16 Μαΐου 1957 στο Κέιπ Ελίζαμπεθ, στην πολιτεία Μέιν των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής. Κατά την παιδική
Πώς να επιλέξω τα κατάλληλα παπούτσια
Κάθε δρομέας, ανεξαρτήτως των χιλιομέτρων που διανύει και της εμπειρίας που έχει, χρειάζεται το κατάλληλο ζευγάρι παπουτσιών που θα τον συντροφεύουν σε
ΜΟΡΦΕΣ: ΑΜΠΕΜΠΕ ΜΠΙΚΙΛΑ
Ο Αμπέμπε Μπικίλα γεννήθηκε στις 7 Αυγούστου 1932 στο χωριό Γιάτο της βόρειας Σόβας στην Αιθιοπία. Την ίδια μέρα της γέννησης του
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ
Όσο το δρομικό κίνημα στο νησί μας μεγαλώνει, όλο και περισσότερα άτομα επιθυμούν να ενταχθούν στην κοινότητα αυτή ή έστω να δοκιμάσουν
«ΘΥΜΗΘΗΚΑΝ ΟΙ ΠΑΛΙΟΙ ΚΑΙ ΕΜΑΘΑΝ ΟΙ ΝΕΟΙ»
Πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία την Τετάρτη 11 Δεκεμβρίου στην αίθουσα εκδηλώσεων του ΚΟΑ το επιμορφωτικό σεμινάριο «Marathon Legends». Το σεμινάριο διοργάνωσαν από
ΓΕΝΝΗΘΗΚΑΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΕΧΟΥΜΕ;
Όσοι λατρεύουν το τρέξιμο σίγουρα νιώθουν ότι γεννήθηκαν για να τρέχουν. Όμως κατά πόσο αυτό ισχύει σε πραγματικό επίπεδο; Είναι το σώμα
Μαραθώνιος Αθήνας: Οι Κυπριακές Συμμετοχές
Για 37η χρονιά διοργανώθηκε με επιτυχία ο Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθηνάς την Κυριακή, 10 Νοεμβρίου 2019. Παρ'όλες τις βροχές και τους
MΕ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΗΚΕ ΤΟ ENERGY RUN ΛΑΚΑΤΑΜΙΑΣ
Με σχεδόν 550 δρομείς στους αγώνες 5χλμ και 10χλμ, και 200 παιδιά στον παιδικό αγώνα 1,000μ. ολοκληρώθηκε το 1ο Energy Run Λακατάμιας την
ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
Τα οφέλη που έχει η φυσική άσκηση στην ψυχική υγεία του ατόμου είναι ευρέως γνωστά. Ειδικότερα το τρέξιμο παρουσιάζεται να είναι όχι