Loading...
News2020-04-22T15:46:56+03:00
803, 2021

ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΤΟ ΓΙΟΓΚΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΤΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ

March 8th, 2021|

Το yoga μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη, την ισορροπία και τη στάση του σώματος σας για να σας κάνει καλύτερο δρομέα. Στον κόσμο του τρεξίματος, φαίνεται ότι υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων: εκείνοι που λατρεύουν το yoga και εκείνοι που το μισούν. Το τρέξιμο και

1201, 2021

21 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΤΟ ’21

January 12th, 2021|

Το 2020, η Κύπρος όπως και ο υπόλοιπος κόσμος βίωσαν μια ραγδαία ανάπτυξη στον ατομικό αθλητισμό.  Λόγο COVID-19, ξαφνικά, άνθρωποι που δεν είχαν τρέξει εδώ και χρόνια ασχολήθηκαν με το άθλημα ενώ πολλοί από αυτούς κόλλησαν το "μικρόβιο" του τρεξίματος! Για όσους ακόμη δεν

501, 2021

ΤΑ ΘΕΤΙΚΑ ΤΟΥ ΑΤΟΜΙΚΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ

January 5th, 2021|

Λόγο της πανδημίας του κορονοιού αρκετοί πλέον δρομείς έχουν υιοθετήσει την πρακτική του “σόλο” τρεξίματος. Ενώ για ορισμένους δρομείς αυτή η πρακτική θεωρείται φυσιολογική για το μεγαλύτερο μέρος των δρομέων, τους λεγόμενους κοινωνικούς δρομείς, δεν είναι και το ιδανικότερο! Λόγω των περιορισμών για την

1412, 2020

ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΔΩΡΩΝ ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ

December 14th, 2020|

Ψάχνεις αθλητικά δώρα Χριστουγέννων για τα αγαπημένα σου πρόσωπα που αγαπούν το τρέξιμο; Ψάχνεις κάτι ξεχωριστό; Στο παρακάτω κείμενο θα βρεις αρκετές ενδιαφέρουσες προτάσεις!   1. Παπούτσια για τρέξιμο Είτε μόλις ξεκίνησε το τρέξιμο είτε είναι πολύπειρος δρομέας, τι καλύτερο από ένα καινούριο ζευγάρι

2311, 2020

ΕΙΔΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΔΟΣΗΣ

November 23rd, 2020|

Η σωστά δομημένη και προγραμματισμένη προπόνηση είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην επίδοση του κάθε δρομέα. Ουσιαστικά, η προπόνηση αφορά συγκεκριμένα βήματα τα οποία ακολουθούνται προκειμένου να βελτιωθεί η αντοχή και η ταχύτητα σε τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων. Είτε αυτό αφορά δρομείς 5χλμ, είτε δρομείς μαραθωνίου,

2010, 2020

Μορφές: Τζόαν Μπενουά Σάμιουελσον

October 20th, 2020|

Η Τζόαν Μπενουά Σάμιουελσον γεννήθηκε στις 16 Μαΐου 1957 στο Κέιπ Ελίζαμπεθ, στην πολιτεία Μέιν των Ηνωμένων Πολιτειών Αμερικής. Κατά την παιδική της ηλικία ο αθλητισμός για τις γυναίκες ήταν σχεδόν ανύπαρκτος εφόσον δεν ήταν κάτι κοινωνικά αποδεκτό. Αυτό όμως δεν εμπόδισε την Τζόαν

Go to Top