Tag: marathon


26
Jul 2018
Με τεράστια επιτυχία το Running in Cyprus Meetup

Τεράστια επιτυχία είχε η πρώτη αθλητική συνάθροιση ‘Running in Cyprus Meetup’ που διοργανώθηκε την Τετάρτη 25 Ιουλίου 2018 στις εγκαταστάσεις του Allegra στο Γ.Σ.Π. Σαράντα πέντε και πλέον δρομείς έδωσαν το παρών τους και άκουσαν με πολύ ενδιαφέρον και προσοχή τον κύριο ομιλητή του σεμιναρίου Δρ. Γιώργο Λουκαΐδη.   Το θέμα της συνάντησης αφορούσε τις “Παραμέτρους που σχετίζονται με την απόδοση στους Δρόμους Αντοχής“. Ο Εργοφυσιολόγος του ΚΟΑ και ιδρυτικό μέλος του Σωματείου Δρομέων Dro.Me.A. Racing, Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης στην ενδιαφέρουσα παρουσίαση του ανάλυσε τις βασικές έννοιες της προπόνησης και τους τρόπους βελτίωσης της δρομικής οικονομίας.......

Read More


06
Jul 2017
Συνέντευξη: Στέλλα Χριστοφόρου

Η Στέλλα Χριστοφόρου γεννήθηκε στη Λεμεσό αλλά μεγάλωσε στη Λευκωσία. Στα 15 της μετακόμισε στη Λεμεσό με την οικογένεια της. Όταν έκλεισε 18 έφυγε για Αμερική για σπουδές στο University of Georgia όπου και πήρε το δίπλωμα της στο Human Development and Family Science. Ακολούθως μετακόμισε στην Ατλάντα ξεκινώντας το δίπλωμα της στο Sports Management with Minor in Gerontology. Εκεί δούλευε παράλληλα στο πανεπιστήμιο ως Academic Advisor and Counselor of Student Athletes. Η 25χρονη πλέον Στέλλα εργάζετε στην Αμερικάνικη κυβέρνηση, στην στρατιωτική βάση Fort Lee στη Virginia. Πότε και πώς ξεκίνησες το......

Read More


13
Mar 2017
4 + 1 τρόποι για να αποτρέψετε τους τραυματισμούς

1. Ξεκούραση Δύσκολη-Έυκολη-Δύσκολη-Έυκολη, έτσι πρέπει να κινούνται οι μέρες σας και πάντοτε να δίνετε στο σώμα σας λίγο χρόνο για να ανακτήσει τις δυνάμεις του μετά από μια μεγάλη προσπάθεια. Για παράδειγμα αν έχετε προπόνηση ταχυτήτων 10×800 μέτρα δεν μπορείτε να πάτε την επόμενη μέρα να κάνετε tempo run (γρήγορο τέμπο). Θα ήταν καλύτερα να βάζατε μία εύκολη προπόνηση όπως χαλαρό τρέξιμο ή ακόμη και καθόλου τρέξιμο. Με άλλα λόγια, δεν μπορείτε να κάνετε πάνω από 2 προπονήσεις ταχύτητας σε μία εβδομάδα. 2. Τεντώματα και Ζέσταμα Οι στατικές διατάσεις είναι κάτι με......

Read More


18
Dec 2016
Οδηγός Δώρων για Δρομείς

1. HIGH5 Protein Hit (15x50g) – €33,75 από το κατάστημα Bikehub σε Λευκωσία και Λεμεσό.  http://bikehubcyprus.com/store/bars/high5-protein-hit-50g 2. Foam Roller – the GRID – €50 από το Κυπριακό online κατάστημα eshopforsports.com http://www.eshopforsports.com/products/trigger-point-the-grid-orange 3. Ακουστικά Sony MDR AS400EX – €27 από τα καταστήματα Public http://www.public-cyprus.com.cy/product/ihos/akoustika/akoystika-kefalis/akoystika-sony-mdr-as400ex-in-ear-leyko/prod4350195pp/   4. Συμμετοχή στο Logicom Cyprus Marathon – €20 – €65 ο καλύτερος αγώνας δρόμου στην Κύπρο http://www.LogicomCyprusMarathon.com 5. Garmin Forerunner 235 – €349 από τα καταστήματα Garmin Cyprus (MyMall Limassol)   http://garmincyprus.com/index.php?option=com_k2&view=item&id=330:forerunner%C2%AE-235&Itemid=38&lang=en Καλές Γιορτές και να χαίρεστε τους δρομείς που έχετε στη ζωή σας!...

Read More


15
Dec 2016
Συνέντευξη: Απόλλων Καποδίστριας

Ο Απόλλωνας, 42 ετών, είναι ένας πρόσχαρος άνθρωπος και είναι γνωστός στο Κυπριακό δρομικό κίνημα με πολλούς γνωστούς και φίλους από διαφορετικά Σωματεία. Ο ίδιος αγωνίζεται για το Σωματείο DroMeA Racing και εργάζεται ως Μηχανικός Βάρδιας του Ηλεκτροπαραγωγικού Σταθμού της ΑΗΚ. Πότε και γιατί ξεκίνησες το τρέξιμο; Το τρέξιμο το ξεκίνησα σαν φοιτητής, αλλά τρέχω πιο εντατικά τα τελευταία 4 χρόνια. Το τρέξιμο ξεκίνησε σαν μια διέξοδος από την ένταση της καθημερινότητας και τώρα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου. “Run for Autism” – τί σημαίνει αυτή η φράση για σένα; Τον ΑΥΤΙΣΜΟ......

Read More


16
Nov 2016
380 Κύπριοι στο Μαραθώνιο της Αθήνας!

Τεράστια συμμετοχή και καλές επιδόσεις από τους Κύπριους δρομείς που συμμετείχαν στην 34η διοργάνωση του Μαραθώνιου της Αθήνας την περασμένη Κυριακή (13/11/2016). 380 Κύπριοι δρομείς έδωσαν το παρών τους στη γενέτειρα του Μαραθωνίου και άφησαν το στίγμα τους με εξαιρετικές επιδόσεις τόσο στη γενική κατάταξη όσο και στις ηλικιακές κατηγορίες. 153 δρομείς πήραν το χρίσμα του Μαραθωνοδρόμου στην αυθεντική διαδρομή του Μαραθώνιου δρόμου που έχει αφετηρία τον Μαραθώνα και τερματισμό το Καλλιμάρμαρο, ενώ 139 δρομείς έτρεξαν τη διαδρομή των 10 χιλιομέτρων που είχε χώρο εκκίνησης την Πλατεία Συντάγματος και 88 δρομείς έλαβαν μέρος στη......

Read More


09
Nov 2016
Αμφιβολίες πριν τον αγώνα;

Του Γιώργου Λουκαΐδη Κάθε χρόνο τέτοια εποχή πάμπολλοι Κύπριοι δρομέις ετοιμάζονται να συμμετάσχουν στον ένα και μοναδικό ‘Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας,’ εκεί όπου χιλιάδες δρομείς θα τρέξουν την ‘Κλασσική Διαδρομή’ των 42.195 μέτρων από το σημείο του τύμβου των Μαραθωνομάχων στην πόλη του Μαραθώνα (από όπου έχει λάβει το όνομα του το μαζικότερο και ίσως δημοφιλέστερο από άποψης συμμετοχής αγώνισμα στον κόσμο) για να τερματίσει στο Παναθηναϊκό Στάδιο της Αθήνας, το μέρος όπου έχουν διεξαχθεί οι πρώτοι σύγχρονοι Ολυμπιακοί Αγώνες μετά την αναβίωση τους το 1896. Ως προπονητής και υπεύθυνος για την......

Read More


12
Oct 2016
Cyprus Marathon: "150 DAYS TO GO - See You in Pafos"

The roads of Pafos are expected to be “flooded” with more than 2,000 runners who will participate in the 19th edition of the Logicom Cyprus Marathon, to be held on Sunday 5th March 2017. The colourful river of runners from more than 35 nationalities, will start from Petra tou Romiou where according to a myth, it’s the birthplace of the goddess of love and beauty, Aphrodite. The finish line is located at the historic Pafos Medieval Castle Square! Parallel to the Marathon race there will be a Half Marathon (21,098 meters) a......

Read More


03
Oct 2016
5 Ways A Morning Run Will Change Your Life

There are a million ties between running and success in life. Running presents this unique opportunity to see the world differently; to truly gain an advantage and that’s what success is ultimately about. Capitalizing on opportunities that are available to you. When you wake up for a morning run your head is clear, you’re not amidst today’s complexities, there’s no phones or electronics, it’s you and the ground under your feet. Life in its simplest form. #1: Momentum If you were to roll a ball down the hill it’s going to pick up......

Read More