Tag: long run


26
Jul 2018
Με τεράστια επιτυχία το Running in Cyprus Meetup

Τεράστια επιτυχία είχε η πρώτη αθλητική συνάθροιση ‘Running in Cyprus Meetup’ που διοργανώθηκε την Τετάρτη 25 Ιουλίου 2018 στις εγκαταστάσεις του Allegra στο Γ.Σ.Π. Σαράντα πέντε και πλέον δρομείς έδωσαν το παρών τους και άκουσαν με πολύ ενδιαφέρον και προσοχή τον κύριο ομιλητή του σεμιναρίου Δρ. Γιώργο Λουκαΐδη.   Το θέμα της συνάντησης αφορούσε τις “Παραμέτρους που σχετίζονται με την απόδοση στους Δρόμους Αντοχής“. Ο Εργοφυσιολόγος του ΚΟΑ και ιδρυτικό μέλος του Σωματείου Δρομέων Dro.Me.A. Racing, Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης στην ενδιαφέρουσα παρουσίαση του ανάλυσε τις βασικές έννοιες της προπόνησης και τους τρόπους βελτίωσης της δρομικής οικονομίας.......

Read More


15
Dec 2016
Συνέντευξη: Απόλλων Καποδίστριας

Ο Απόλλωνας, 42 ετών, είναι ένας πρόσχαρος άνθρωπος και είναι γνωστός στο Κυπριακό δρομικό κίνημα με πολλούς γνωστούς και φίλους από διαφορετικά Σωματεία. Ο ίδιος αγωνίζεται για το Σωματείο DroMeA Racing και εργάζεται ως Μηχανικός Βάρδιας του Ηλεκτροπαραγωγικού Σταθμού της ΑΗΚ. Πότε και γιατί ξεκίνησες το τρέξιμο; Το τρέξιμο το ξεκίνησα σαν φοιτητής, αλλά τρέχω πιο εντατικά τα τελευταία 4 χρόνια. Το τρέξιμο ξεκίνησε σαν μια διέξοδος από την ένταση της καθημερινότητας και τώρα είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μου. “Run for Autism” – τί σημαίνει αυτή η φράση για σένα; Τον ΑΥΤΙΣΜΟ......

Read More


12
Oct 2016
Cyprus Marathon: "150 DAYS TO GO - See You in Pafos"

The roads of Pafos are expected to be “flooded” with more than 2,000 runners who will participate in the 19th edition of the Logicom Cyprus Marathon, to be held on Sunday 5th March 2017. The colourful river of runners from more than 35 nationalities, will start from Petra tou Romiou where according to a myth, it’s the birthplace of the goddess of love and beauty, Aphrodite. The finish line is located at the historic Pafos Medieval Castle Square! Parallel to the Marathon race there will be a Half Marathon (21,098 meters) a......

Read More


30
Sep 2016
How to Cool Down After Running and Racing

By Proviadaki Eirini, Msc, PhD, Medical Trainer at GS Physiomed & Stelios Masias, Medical Trainer at GS Physiomed Walking postrun efficiently transitions blood from the working muscles to the resting flow patterns. Stopping abruptly after runs encourages blood pooling and can cause dizziness. A runner’s cool down process is an active stage which should resemble the main physical workout activity or marathon race. In case you have just come back from a long distance run or full marathon race, you need to cool down for 15 to 25 minutes or longer. Within......

Read More


28
Sep 2016
The Benefits of Running

The feeling of euphoria is common amongst the regular runners around the world. That is because of all the benefits being offered by the physical activity of running. The benefits of running are not just physical but they also improve the mental state of the person involved. As ancient Greeks said: “Νοῦς ὑγιὴς ἐν σώματι ὑγιεῖ” (A sound mind in a healthy body). Let’s examine the most important benefits of running. Health Improvement The most important reason for running is to improve your overall level of health. It is scientifically proven that running can......

Read More