9 ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ

Ένας καλός αγώνας δεν εξαρτάται μόνο από την προπόνησή σας. Για να βελτιώσετε την ταχύτητα και την απόδοσή σας, πρέπει επίσης να

9 ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΔΡΟΜΕΙΣ2021-04-13T17:56:33+03:00

21 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΤΟ ’21

Το 2020, η Κύπρος όπως και ο υπόλοιπος κόσμος βίωσαν μια ραγδαία ανάπτυξη στον ατομικό αθλητισμό.  Λόγο COVID-19, ξαφνικά, άνθρωποι που δεν

21 ΛΟΓΟΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΙΣ ΤΟ ΤΡΕΞΙΜΟ ΤΟ ’212021-03-11T12:19:08+02:00

ΤΑ ΘΕΤΙΚΑ ΤΟΥ ΑΤΟΜΙΚΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ

Λόγο της πανδημίας του κορονοιού αρκετοί πλέον δρομείς έχουν υιοθετήσει την πρακτική του “σόλο” τρεξίματος. Ενώ για ορισμένους δρομείς αυτή η πρακτική

ΤΑ ΘΕΤΙΚΑ ΤΟΥ ΑΤΟΜΙΚΟΥ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ2021-01-05T19:08:46+02:00

ΕΙΔΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΔΟΣΗΣ

Η σωστά δομημένη και προγραμματισμένη προπόνηση είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην επίδοση του κάθε δρομέα. Ουσιαστικά, η προπόνηση αφορά συγκεκριμένα βήματα τα

ΕΙΔΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΩΝ ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΗΣ ΕΠΙΔΟΣΗΣ2020-11-23T12:20:02+02:00

Πώς να επιλέξω τα κατάλληλα παπούτσια

Κάθε δρομέας, ανεξαρτήτως των χιλιομέτρων που διανύει και της εμπειρίας που έχει, χρειάζεται το κατάλληλο ζευγάρι παπουτσιών που θα τον συντροφεύουν σε

Πώς να επιλέξω τα κατάλληλα παπούτσια2020-10-07T15:16:57+03:00

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ

Όσο το δρομικό κίνημα στο νησί μας μεγαλώνει, όλο και περισσότερα άτομα επιθυμούν να ενταχθούν στην κοινότητα αυτή ή έστω να δοκιμάσουν

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ ΔΡΟΜΕΙΣ2020-04-28T11:57:40+03:00

ΓΕΝΝΗΘΗΚΑΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΕΧΟΥΜΕ;

Όσοι λατρεύουν το τρέξιμο σίγουρα νιώθουν ότι γεννήθηκαν για να τρέχουν. Όμως κατά πόσο αυτό ισχύει σε πραγματικό επίπεδο; Είναι το σώμα

ΓΕΝΝΗΘΗΚΑΜΕ ΓΙΑ ΝΑ ΤΡΕΧΟΥΜΕ;2019-11-19T11:06:40+02:00
Go to Top