Blog


08
Nov 2018
Νέα Εποχή για το Running in Cyprus

Μια νέα εποχή ξεκινά για το Running In Cyprus, το πρωτοποριακό portal ενημέρωσης για το τρέξιμο στην Κύπρο. Μετά από ακριβώς 2 χρόνια λειτουργίας, το Running In Cyprus έχει πλέον εξελιχθεί και επίσημα σε εγγεγραμμένο οργανισμό ο οποίος έχει διάφορες αθλητικές δραστηριότητες κάτω από την ομπρέλα του. Αυτές συμπεριλαμβάνουν υπηρεσίες όπως η διοργάνωση αθλητικών εκδηλώσεων, η χρονομέτρηση αγώνων, η φιλοξενία αθλητικών συνεδρίων, καθώς επίσης και η οργάνωση training camps. Το Running In Cyprus όμως κάνει ακόμη ένα βήμα προσφέροντας μια καινούρια υπηρεσία, η οποία της ζητήθηκε από διάφορους διοργανωτές αθλητικών εκδηλώσεων. Το Running......

Read More


25
Oct 2018
Εξαιρετική επιτυχία το 2ο Running In Cyprus Meetup

Εξαιρετική ήταν η επιτυχία και του δεύτερου ‘Running in Cyprus Meetup’ που διοργανώθηκε την Τετάρτη 24 Οκτωβρίου 2018 στις εγκαταστάσεις του Allegra στο Γ.Σ.Π. Περισσότεροι από 70 δρομείς έδωσαν το παρών τους αποδεικνύοντας έμπρακτα πόσο θετικά αξιολογούν την όλη διοργάνωση. Το γενικό θέμα του σεμιναρίου ήταν το “Race Strategy”, όπου αναλύθηκε η στρατηγική που πρέπει να ακολουθεί ένας δρομέας πριν να τρέξει Μαραθώνιο. Ο Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης, ο κύριος ομιλητής του σεμιναρίου, εξήγησε τους κύριους παράγοντες που επηρεάζουν την απόδοση σε ένα αγώνα Μαραθωνίου, όπως επίσης και τις παραμέτρους που πρέπει να......

Read More


26
Jul 2018
Με τεράστια επιτυχία το Running in Cyprus Meetup

Τεράστια επιτυχία είχε η πρώτη αθλητική συνάθροιση ‘Running in Cyprus Meetup’ που διοργανώθηκε την Τετάρτη 25 Ιουλίου 2018 στις εγκαταστάσεις του Allegra στο Γ.Σ.Π. Σαράντα πέντε και πλέον δρομείς έδωσαν το παρών τους και άκουσαν με πολύ ενδιαφέρον και προσοχή τον κύριο ομιλητή του σεμιναρίου Δρ. Γιώργο Λουκαΐδη.   Το θέμα της συνάντησης αφορούσε τις “Παραμέτρους που σχετίζονται με την απόδοση στους Δρόμους Αντοχής“. Ο Εργοφυσιολόγος του ΚΟΑ και ιδρυτικό μέλος του Σωματείου Δρομέων Dro.Me.A. Racing, Δρ. Γιώργος Λουκαΐδης στην ενδιαφέρουσα παρουσίαση του ανάλυσε τις βασικές έννοιες της προπόνησης και τους τρόπους βελτίωσης της δρομικής οικονομίας.......

Read More


25
Aug 2017
Τα Παγκύπρια Ρεκόρ στο Τρέξιμο!

Καθώς το δρομικό κίνημα στην Κύπρο μεγαλώνει, όλο και περισσότεροι Κύπριοι βλέπουν το τρέξιμο πιο σοβαρά. Παρ’όλα αυτά, μερικά ρεκόρ μιάζουν άγγιχτα ειδικά αυτό του Μαραθωνίου Ανδρών που στέκει από το 1982. Ας δούμε όμως ποιοί είναι οι Κύπριοι που οδηγούν την κούρσα στις επιδόσεις. Το 1996 ο Γιάννης Ζησιμίδης σπάζει το Παγκύπριο ρεκόρ στα 100μ. στο Ρέθυμνο, Κρήτης με χρόνο 10.10″ (επίσημος 10.11″). Το 1998 ο 23χρονος τότε Πρόδρομος Κατσαντώνης πετυγχαίνει το Παγκύπριο ρεκόρ στα 200μ. στην Αθήνα με χρόνο 20.37. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Πρόδρομος κόντεψε και στο Παγκύπριο......

Read More


06
Jul 2017
Συνέντευξη: Στέλλα Χριστοφόρου

Η Στέλλα Χριστοφόρου γεννήθηκε στη Λεμεσό αλλά μεγάλωσε στη Λευκωσία. Στα 15 της μετακόμισε στη Λεμεσό με την οικογένεια της. Όταν έκλεισε 18 έφυγε για Αμερική για σπουδές στο University of Georgia όπου και πήρε το δίπλωμα της στο Human Development and Family Science. Ακολούθως μετακόμισε στην Ατλάντα ξεκινώντας το δίπλωμα της στο Sports Management with Minor in Gerontology. Εκεί δούλευε παράλληλα στο πανεπιστήμιο ως Academic Advisor and Counselor of Student Athletes. Η 25χρονη πλέον Στέλλα εργάζετε στην Αμερικάνικη κυβέρνηση, στην στρατιωτική βάση Fort Lee στη Virginia. Πότε και πώς ξεκίνησες το......

Read More


02
Jul 2017
Σεμινάριο του Γιώργου Λουκαΐδη στο Στάδιο "Στέλιος Κυριακίδης"

Διοργανώθηκε με μεγάλη επιτυχία η ενδιαφέρουσα διάλεξη ‘Στάδια και πρόγραμμα προετοιμασίας για να τρέξεις Μαραθώνιο’ η οποία έγινε στις αθλητικές εγκαταστάσεις του Σταδίου ‘Στέλιος Κυριακίδης’ (πρώην Παφιακό Στάδιο), το Σάββατο 1η Ιουλίου.  Διοργανωτής της διάλεξης ήταν το Σωματείο Δρομέων Πάφου ‘Στέλιος Κυριακίδης’ με εισηγητή το διακεκριμένο προπονητή Δρ. Γιώργο Λουκαΐδη ενώ την εκδήλωση τίμησε με την παρουσία του ο Κύριος Λεόντιος Τσέλεπος μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του ΚΟΑ. Το πετυχημένο σεμινάριο που προσέλκυσε τη συμμετοχή πέραν των 35 δρομέων κυρίως από την Πάφο αποτελείτο από δύο μέρη το πρακτικό και το θεωρητικό. Στο πρακτικό......

Read More


01
Jun 2017
Συνέντευξη: Στέλιος Τσιάρτας

Ο Στέλιος Τσιάρτας, γεννημένος στη Λευκωσία στις 14 Αυγούστου το 1990, είναι αθλητής του ΓΣΠ και του Σωματείου ΑΠΟΕΛ Δρομείς. Ως αθλητής, σημμετέχει στα αθλήματα ημιαντοχής και πιο συγκεκριμένα στα 600μ (ρεκόρ: 1:28), στα 800μ (ρεκόρ: 2:05), και στα 5 χιλιόμετρα (ρεκόρ: 17:45). Εκτός του αθλήματος, ο Στέλιος τελείωσε το Πάντειον της Αθήνας στο τμήμα Μέσων, Επικοινωνίας και Πολιτισμού και διετέλεσε και μέλος τις 33ης μοίρας Καταδρομών κατά τη στρατιωτική του θητεία. Δηλώνει ως μανιακός ποδοσφαιρόφιλος που τον κέρδισε το τρέξιμο και δουλεύει ως δημοσιογράφος. Πότε και πώς ξεκίνησες το τρέξιμο; Ξεκίνησα από......

Read More


13
Mar 2017
4 + 1 τρόποι για να αποτρέψετε τους τραυματισμούς

1. Ξεκούραση Δύσκολη-Έυκολη-Δύσκολη-Έυκολη, έτσι πρέπει να κινούνται οι μέρες σας και πάντοτε να δίνετε στο σώμα σας λίγο χρόνο για να ανακτήσει τις δυνάμεις του μετά από μια μεγάλη προσπάθεια. Για παράδειγμα αν έχετε προπόνηση ταχυτήτων 10×800 μέτρα δεν μπορείτε να πάτε την επόμενη μέρα να κάνετε tempo run (γρήγορο τέμπο). Θα ήταν καλύτερα να βάζατε μία εύκολη προπόνηση όπως χαλαρό τρέξιμο ή ακόμη και καθόλου τρέξιμο. Με άλλα λόγια, δεν μπορείτε να κάνετε πάνω από 2 προπονήσεις ταχύτητας σε μία εβδομάδα. 2. Τεντώματα και Ζέσταμα Οι στατικές διατάσεις είναι κάτι με......

Read More